En la pista
12 geles sin cafeína
Carbohidrato puro sin volumen. Para los fondos largos, las series duras y el día de carrera.
FARMANOI×
Tu entrenamiento
tiene un plan.
Tu nutrición también.
Todo lo que necesitás para las próximas semanas fuertes, en una sola caja. Geles, sobres y pote, con el plan de cuándo usar cada cosa.
- 12 geles sin cafeína
- 15 sobres de electrolitos
- 1 pote · 45 ingestas
Kit Maratón y Runners Ena Sport
Envío gratis
Elegí tu sabor
+ Cafeína opcional
$72,656$145,31250% OFF
Ver el kit
Suplemento dietario. Libre de gluten.
El problema
Entrenás todas las semanas.
No improvises la nutrición.
Cuántos geles, cuándo tomarlos, con cuánta agua. La parte que más define cómo terminás es la que casi nadie planifica. Pasa igual en el fondo largo del domingo que el día de tu carrera.
Qué trae el kit
Tres piezas,
tres funciones distintas.
En la pista
15 sobres de electrolitos
El formato que se lleva en el cinto. Para cualquier salida en la que vayas a transpirar.
En casa
1 pote para casa · 45 ingestas
Este no sale a correr: se prepara en jarra en tu casa, para la hidratación de todos los días y para reponer después de entrenar.
Regla simple: el pote es para casa, el sobre es para moverse.
Cuándo usar cada cosa
No es una caja de geles.
Es un plan.
Salida de semana
No hace falta gel. Alcanza con llegar hidratado y reponer después: ahí entra el pote.
Solo electrolitosFondo largo
Un gel cada 45 minutos, acompañado con agua, y un sobre de electrolitos en el cinto.
2-3 gelesTu carrera
La misma estrategia que venís probando en los fondos. Nada nuevo, nada improvisado.
2-8 geles según distancia¿Tenés una carrera cerca?
En las dos semanas previas el consumo se concentra: un fondo largo de ensayo con la nutrición exacta del día, la carga de carbohidratos de las últimas 48-72 h y la carrera. Ahí el kit se usa entero.
En la calle
Validado
por runners
Una salida larga real, con el kit en el chaleco: cuándo entra cada gel, cómo se reponen los electrolitos y qué pasa cuando la nutrición deja de ser improvisada.
Ver el kitLa cuenta
¿12 geles es mucho?
Mirá cuánto te duran.
- Un fondo largo por semana
- 5-6 semanas
- Dos salidas largas por semana
- 3 semanas
- Las dos semanas previas a una carrera
- justo
El kit te dura3 a 8 semanas
Depende de cuánto corras. En un bloque de entrenamiento serio, 12 es el mínimo: nunca queda sobrado.
Sobre la cafeína
Sumala solo si
ya la usaste.
"Nada nuevo el día de la carrera". Es la regla.
Te sirve si
Ya entrenaste con geles con cafeína y sabés que te caen bien. Vas a usar 2-3 en el tramo final, no siete.
Dejala para después si
Todavía no la probaste corriendo. Probala primero en un entrenamiento tranquilo, nunca en una salida exigente ni el día de una carrera.
12 geles con cafeína · Lemonade
Va aparte a propósito: el kit viene sin cafeína para que puedas usarlo en cualquier salida, todas las semanas, sin acumular estimulante.
Preguntas
Antes de comprarlo.
¿Me sirve si no tengo ninguna carrera anotada?
Sí. El kit es el consumo normal de cualquiera que entrena en serio: los geles para los fondos largos, los sobres para llevar y el pote para la hidratación de todos los días. Te rinde entre 3 y 8 semanas según cuánto corras.
¿No es demasiada cantidad?
Un fondo largo se lleva 2 o 3 geles. Con una salida larga por semana, la caja de 12 te dura más de un mes. Si entrenás más fuerte, menos.
Corro distancias cortas, ¿igual me sirve?
Sí. Para salidas de menos de una hora los geles no hacen falta, pero el pote y los sobres resuelven la hidratación y la reposición de minerales, que es lo que se pierde transpirando en cualquier distancia.
Nunca usé geles, ¿arranco con esto?
Sí. Probalos primero en un entrenamiento tranquilo para ver cómo te caen, antes de usarlos en una salida exigente o en una carrera.
¿Puedo sumar cafeína si nunca la probé?
Mejor arrancá con el kit sin cafeína. Si querés probarla, hacelo en un entrenamiento tranquilo y con tiempo, nunca el día de una carrera.
¿Por qué dos formatos de electrolito?
El pote es para casa: precarga de líquido y sodio, se prepara en jarra. Los sobres son para moverse: el ensayo y el día de la carrera. Cada uno resuelve algo distinto.
