12 geles sin cafeína
Carbohidrato puro sin volumen. Para el ensayo, la carga y la carrera.
FARMANOI×
El entrenamiento
ya está hecho.
Falta la nutrición.
Todo lo que necesitás para las próximas semanas fuertes, en una sola caja. Geles, sobres y pote, con el plan de cuándo usar cada cosa.
- 12 geles sin cafeína
- 15 sobres de electrolitos
- 1 pote · 45 ingestas
Kit Maratón y Runners Ena Sport
Envío gratis
Elegí tu sabor
+ Cafeína opcional
$64.999$81.24920% OFF
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Suplemento dietario. Libre de gluten.
El problema
Entrenaste meses.
No improvises la nutrición.
Cuántos geles, cuándo tomarlos, con cuánta agua. La parte que más define cómo terminás es la que casi nadie planifica. Pasa igual en una maratón que en un fondo largo de domingo.
Qué trae el kit
Tres piezas,
tres funciones distintas.
15 sobres de electrolitos
El formato que se lleva en el cinto. Salidas largas y día de carrera.
1 pote · 45 ingestas
La hidratación diaria y la precarga de las últimas 48 h. Se prepara en jarra.
Regla simple: el pote es para casa, el sobre es para moverse.
Los últimos 15 días
Pensamos en tu necesidad.
Diseñamos un plan.
Ensayo general
El último fondo largo con la nutrición exacta del día de la carrera.
2-3 gelesCarga de carbohidratos
2-3 geles por día para cerrar la cuenta sin llenar el estómago. El pote resuelve líquido y sodio.
4-6 gelesLa carrera
Según tu ritmo, más los sobres de electrolitos en el cinto.
6-8 geles¿Sin carrera anotada?
Los mismos componentes, estirados: 5-6 fondos largos con 2-3 geles cada uno, los sobres a esas salidas y el pote para las corridas de semana. El kit rinde 6-8 semanas.
La cuenta
¿12 geles es mucho?
Hacé la suma.
- Ensayo general
- 2-3
- Carga de carbohidratos
- 4-6
- La carrera
- 6-8
Total12-17
La caja de 12 queda justa o corta, nunca sobrada. Es el mínimo necesario.
Sobre la cafeína
Sumala solo si
ya la usaste.
"Nada nuevo el día de la carrera". Es la regla.
Te sirve si
Ya entrenaste con geles con cafeína y sabés que te caen bien. Vas a usar 2-3 en el tramo final, no siete.
Dejala para después si
Todavía no la probaste corriendo. Con 15 días queda un solo fondo largo para testearla: si cae mal, ya no hay tiempo de corregir.
Va aparte por una cuestión de calendario: el kit viene sin cafeína porque la carga y el ensayo se resuelven mejor sin ella.
Preguntas
Antes de comprarlo.
¿Me sirve si no corro la maratón?
Sí. El contenido del kit es el consumo normal de cualquiera que entrena en serio. Sin una fecha puntual, los mismos componentes rinden entre 6 y 8 semanas de fondos largos.
¿No es demasiada cantidad?
Entre ensayo, carga y carrera la cuenta da 12 a 17 geles. La caja de 12 es el mínimo, no un pack abundante.
Nunca usé geles, ¿arranco con esto?
Sí, y por eso el ensayo general existe: probás la nutrición completa en un fondo largo antes de la carrera, con tiempo para ajustar.
¿Puedo sumar cafeína si nunca la probé?
Mejor dejala para el próximo bloque de entrenamiento. Con este calendario queda un solo fondo largo para testearla y no hay margen si cae mal.
¿Por qué dos formatos de electrolito?
El pote es para casa: precarga de líquido y sodio, se prepara en jarra. Los sobres son para moverse: el ensayo y el día de la carrera. Cada uno resuelve algo distinto.
